[...] 12 , 3 przerwa o godzinie 15 , o 18 fajrant I przed 19 jestem w domu . moje pytaniebrzmi ... czy trenowac 4 dni wolne a 4 dni pracy sobie odpuscic ?? I traktowac prace jako spalacz mojego malego brzuszka ? czy no rmalnie trxymac sie system 3 dniowego pon , sro , piatek ?Oczywiscie diete posiadam , moim celem jest przybranie masy miesniowej [...]
jak byłeś zadowolony ze starego HP to nad czym się zastanawiac? gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html nigdzie nie moge znalesc opinni ludzi o nowym HP, moze jest lepszy? Producent pisze o nim że jest to ulepszona formuła starego HP (do tego jest troche tanszy)
no to mowisz ze chcesz urosnac.. wpieprzaja ci ludzie do glowy ze sie nie da, ale gosc pisze ze jak juz chcesz hormony wzrostu to kup dietanabol a tobie nie pasuje. to nie zakladaj takich postów. pozatym rzucasz sie do kazdego jakby ci ktos zrobil, skrzywdzili cie ze masz tyle wzrostu? to im to powiedz a nie okazuj uczuc na forum gdzie ludzie sa [...]
Wlasnie testuje vasobolan i jestem rozczarowany. Efekty uboczne: 1. Pieczenie w żoładku po polknieciu i to bardzo intensywne, raz zjadlem na czczo 6 tabletek to ledwo dychałem, ale przeszlo po 10 minutach. 2. Obecnie mam zgage po tym i dlatego pisze ten artykul ku przestrodze innym. 3. Bardzo slabe efekty silowe i pompa tez slaba. Jak dla mnie [...]
hellburner w wersja hardcore biorę obecnie i nawet siedząc leje się ze mnie, takze bez ulozonej diety jak najbardziej da rade, kto jadł efke czy starego venoma wie o czym pisze, od czasu ECA tylko ten supel mnie tak "grzeje" ale cena równie wysoka co efka na czarnym rynku
Dobrze czlowieku (nie powiem kolego choc to grzecznosciowa forma zwracania sie do ludzi -jak widac nie do wszystkich)mam nadzieje ze czlowiekiem jestes? A przepraszal nie bede bo (nie mowie o twoich kumplach)wedlug mnie jak ktos startuje w MR OLIMPIA TO BIERZE TONY KOKSU,SYNTHOL , DIURETYKI-OTWARCIE PISZE O TYM ZULAK I TO WIDAC GOLYM OKIEM -CHYBA [...]
niewiem jak z xpandem ale bym Ci radzil pzresunąc weglowodany bezpośrednio po treningu a odzywke wysokobialkową 15/20 minut po treningu. A na noc polecam twaróg chudy a nie odzywke. (sory ze nie pomoglem z xpandem) ale myslę ze jesli chodzi sam matrix kreatyny to mozna by próbować bezpośrednjio po treningu ew. jeszzce przed. Ale to już czesto [...]
[...] na wypis od lekarza co dokladnie pisze.. ale jedno jest pewne przy naderwaniach i zerwaniach jest potrzebna cisza,tkanka miekka potzrebuje 6 tyg na formowanie sie blizy... dlatego jakiekolwiek cwiczenia musisz miec nie od nas ale od osoby ktora jest z toba na miejscu i widzi wszytko jak reagujesz na leczenie.. ja dalej czekam ktory to miesien :D
[...] w ktorym za przyslowiowe grosze nabedziesz suplementy i ddzywki (w tym mega zestawy) sprzet rtv i agd produkty dla zdrowia i urody Cos mi sie wydaje ze sfd chce sie pobawic w alle... swoja droga wlasnie chce kupic wzmaka do samochodu, wiec zobacze jak to jest z ich elektronika za grosze Zmieniony przez - skyline85 w dniu 2009-04-21 17:05:05
To jest tak za wytrzymałość odpowiadają czerwone a za siłe białe, dlatego pisze tak w gazetach bo jak podnosisz duży ciężar to pierwsze co organizm robi to korzysta z nich. Włókna czerwone szybko wyczerpuja się przy duzym obciażeniu, brakuje im substancji energetycznych(mają mało ATP i fosforkreatyny), dlatego potocznie nazywają je szybko [...]
Wk Parker ma racje. ja teraz zbilem 10 kg a moja sila na klatke wzrosla o 10-15 kg. podstawa to trening tak jak pisze parker a dotego bardzo wazna jest dieta przekonalem sie ze odpowiednio dobrana dieta daje sporo sily i powoduje ze twoj organizm lepiej zaczyna reagowac na ciezsze treningi. pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi [...]
zgadza sie tylko z regoly ci ktorzy biora mete na 1 -szy cykl to nie bardzo maja pojecie jak ja wykorzystac i tak tez bylo ze mna dlatego pisze z wlasnego doswiadczenia , to swietnie ze sie tak znacie ,macie szanse pomoc koledze...
czytalem gdzies ze jedzac przed snem ww , nastepnego dnia organizm znajduje sie w lepszym stanie anabolicznym ? jak to jest jedni mowia ze same bialko, gdzies w poradach na mase pisze zeby jesc w srodku nocy .. ? ani ojciec ani matka nie da tego co sasiadka
Quazar pisze, ze ekto nawet 3 powinni walic. Bialko przyspiesza metabolizm, dlatego trzeba starannie dobierac skladniki, jak chce sie miec bialko na poziomie 2g/kg to przy mojej wadze np. przed i po treningu jem tylko 80g kurczaka. Ale lepiej mniej niz wiecej, duze ilosci bialka sa dobre dla endo.
jesli wysyciles sie (a o ile pamietam to tak) to w/w dawka bedzie OK :D ew dla swietego spokoju mozesz dodac jednego MC ale jak pisze - jesli nie masz >100 kg mieska nie widze wielkich podstaw :D
Skad sie tacy idioci jak TeHaC biora? Pojecia to ****a nie ma a pisze takie bzdury ubrane w ładne słówka "kazdy organimz jest inny" Ja *******e. Bana w kosmos.
jak u ciebie 200g wegli = 200g cukru to spoko, hey! ile ludzi tyle diet :) byle do celu odnosze sie bardziej do tego co pisze autorka: dieta to warzywa owoce i białko <- jak widze coś takiego to wiem ze pacjent jest zielony dieta oparta na owocach = wiecej niz 1-2 pozdro 700 Zmieniony przez - duckland w dniu 2017-01-31 22:00:02
Gibson maila wysłać nie mogę do Ciebie więc pisze tutaj:) orientujesz się może czy na treningach MMA, zarówno stójki jak i parteru jest sporo ludzi? i sprawa z siłownią, na stronie Punchera jest napisane, że to nie wielka siłownia ale jak wygląda z ilością osób tam ćwiczących? idzie raczej bez problemu zrobić jakiś siłowy czy obwodowy trening [...]
siema, ja na twoim miejscu spróbował bym zrobić sam siłkę a jak już się upierasz przy kupnie to może: ławeczka + modlitewnik, np. <nie piszę żebyś tam kupował> http://allegro.pl/item729839013_magnus_extreme_zestaw_lawka_modlit_sztanga_86kg.html tam masz zestawik gryfy, obciążenie itd :) do tego jakiś wyciąg, drążek no i oczywiście worek [...]
jesli nie masz kiedy odespac to masz racje ale w takich sytuacjach wogole nie pisze sie na silke tylko jestem off . pamietam jak pracowalem po 90 godzin tygodniowo . mordownia to byla . po pol roku odpuscilem i zeszlem z godzinami do 60 co bylo lajtem . przy 60-ciu bezproblemowo juz masz czas na zapodanie konkret cyklu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
